Velkommen til mit hold i yoga for let øvede – her er du velkommen, hvis du har lidt erfaring med Iyengar yoga og ønsker at bygge videre på din praksis.

Erfaringen, du skal have for at deltage, handler ikke om at være "bedre" til noget, men om at have lyst til at fordybe dig i din praksis og lære din krop bedre at kende. Det handler om at opnå en større forståelse frem for blot at fokusere på smidighed.

Hvad kan du forvente:

Gennem en række forskellige asanas (yogaøvelser) vil vi arbejde på at styrke kroppen, forbedre din balance og fleksibilitet, samt afslutte hver session med dyb afspænding, der giver ro og harmoni. På dette hold fokuserer vi på at forfine grundlæggende stillinger og begynder at arbejde med omvendte stillinger som forberedelse til Sirsasana (hovedstand) og Salamba Sarvangasana (skulderstand).

Praktisk information:

- Hvis der ikke er dansktalende elever, undervises der på engelsk.

- Medbring din egen yogamåtte. Har du ingen, kan du låne én første gang.

- Er du studerende eller arbejdsløs? Send en mail til hello@lasse.yoga og få 20% rabat.

Forhindret til time:

Hvis du bliver forhindret, kan du afmelde dig klassen og deltage i en af mine andre hold (inden for forløbets periode plus 6 dage). Dette gør du via drop-in skemaet efter tilmelding.

Tag det næste skridt i din yogarejse. Kom og vær med til at udforske og styrke din praksis i dit eget tempo.